乳がんdiary

昨日、ジムで体成分測定（インボディ）を思い切ってした。思い切って・・・
というのは、昨年秋からジムに行く頻度が下がり、年齢には抗えない
ということか、代謝が落ちてきた感じもあった。そして何よりイベントが
年末年始は多く、ついつい食べてしまう。

いかん。

とは思っていたけれど、なかなか、ねぇ・・・。

市内葵区新富町4丁目にあるアロマサロンの‘mjuk'(ミューク）。
こちらのアロマセラピスト、ゆきちゃんと先日デトックスの話をした。
デトックスと言えど、方法はいろいろある。
話していく中で私がやったことのない‘断食’にゆきちゃんが触れて、
私は内心

「腹をくくれそう。」

そう思ったのだ。
でも、閉経前の女性にはホルモン周期の越えられない壁がある。
そこは抵抗せずに受け入れねば。自然の摂理だものね。
やる気になれるか、も始められるか否かの分かれ目になる。
それが重なった今日、私はゆきちゃんからの受け売りの情報で
ラマダーン　

でも、ほんの少しのスムージー、野菜ジュース、
たっぷりのジャスミンティーは飲んでいる。
固形物は一切とっていない・・・初めてだー！！！
初心者ゆえ、そして活動量も人並みにあるので、これはお試しの本日
のみとし、体重の減り具合や身体あらゆる変化に注視して、明朝は
豆腐のお味噌汁あたりから始めようと思っている。
なかなか楽しいもんだね　♪